-Etre en forme et le rester
-Apprendre à gérer son stress
-Prendre un moment pour se ressourcer
-Entretenir sa joie de vivre et l'augmenter!

En petit groupe, nous passerons un moment privilégié de détente, de partage, d'écoute, où nous apprendrons les techniques simples de la RELAXATION et de la RESPIRATION.
Très utiles pour la gestion du stress, elles seront progressivement pratiquées dans les postures de la vie quotidienne (allongé, assis, debout et en mouvement).
Un simple moment de détente amorce une dynamique de mieux-être au quotidien,entretient et développe parmi, entre autres,nos capacités de concentration, de lâcher-prise, de mémorisation, de communication.

Venez essayer gratuitement A TOUT MOMENT DE L'ANNEE (Septembre à Juin).